Claude · Fichier Word, dans la conversation
Décliner vos repères en une semaine de menus
Une semaine de menus en fichier Word, fidèle à vos repères, à corriger puis à remettre.
L’IA ne fait pas votre bilan et ne décide d’aucune prise en charge. Elle met en forme les repères que vous avez fixés, retrouve une recommandation, écrit sous votre dictée et prépare vos ateliers. Les données de vos patients restent hors des assistants en ligne.
10 usages concrets · 6 outils conseillés, dont 6 sans payer · 10 à 20 minutes par usage
La consigne à copier
Tu m’aides à mettre en forme une semaine de menus, à partir des repères que j’ai fixés en consultation de diététique. Voici ces repères : [structure des repas, portions par repas, aliments à privilégier, à limiter, à écarter]. Contraintes pratiques : [budget serré, peu de temps le midi, pas de four, saison : automne, aliments refusés]. Propose sept jours avec petit déjeuner, déjeuner, dîner et [une collation], avec des plats simples et des quantités en mesures ménagères. Respecte strictement mes repères : n’ajoute aucun conseil nutritionnel, aucun aliment écarté, aucun calcul de calories. Si une contrainte rend un repère impossible à tenir, pose-moi la question au lieu de trancher.
15 min · chaque semaine
Claude · Fichier Word, dans la conversation
Une semaine de menus en fichier Word, fidèle à vos repères, à corriger puis à remettre.
Consensus · « Consensus Meter »
La tendance des études sur la question, avec celles à ouvrir avant d’en parler.
Superwhisper · Mode personnalisé, moteur « Local »
Un compte rendu structuré, écrit dans votre logiciel pendant que vous parlez, sans que la voix quitte l’ordinateur.
Gemini Notebook · Un notebook par thème
Le passage exact de la recommandation, daté et cité, à relire dans le document d’origine.
Une fiche recette adaptée, d’une page, à vérifier puis à ranger avec vos documents à remettre.
Napkin AI · « Generate Visual »
Un schéma clair de vos repères, en image ou en PDF, à imprimer ou à glisser dans une fiche.
Gamma · « Paste »
Un diaporama court, exporté en PowerPoint, avec les temps d’exercice déjà placés.
Claude · Fichier Excel, dans la conversation
Le pointage du plan de menus en fichier Excel, avec les écarts de fréquence à corriger.
Canva · « IA Canva »
Une affiche prête à imprimer, et sa version image pour vos réseaux.
SciSpace · « Chat with PDF »
Une fiche de lecture en français, chaque chiffre relié à son passage dans l’article.
Il met en forme vos menus, vos recettes adaptées et vos tableaux de fréquences à partir des repères que vous lui donnez, et rend un fichier Word ou Excel. Sans donnée de patient.
OffreGratuit pour commencer. Pro, 20 $ par mois (17 $ par mois si facturé à l’année).

Un patient arrive avec une idée lue en ligne : vous voyez ce qu’en disent les études publiées, avec une jauge d’accord et la fiche de chaque étude.
OffreFree, 0 $ : 10 réponses rédigées, 3 revues « Deep » et 10 fiches d’étude par mois. Ensuite : Pro, 20 $ par mois, ou 144 $ par an.
Vous y déposez les recommandations officielles et vos documents de référence en PDF : il répond à partir de ces seuls textes et montre le passage.
OffreGratuit : 100 notebooks, 50 sources par notebook, 50 questions par jour.

Pour dicter le compte rendu au médecin prescripteur sans que la voix quitte votre ordinateur, avec un moteur « Local ».
OffreFree, 0 $ : dictée avec les moteurs Whisper sur l’appareil. Pour les autres moteurs locaux et la transcription de fichiers : Pro, 8,49 $ par mois.
Pour l’affiche d’un atelier, un visuel de conseils ou une publication sur vos réseaux, à partir d’un modèle en français.
OffreCanva Gratuit, 0 € : jusqu’à 20 utilisations de l’IA.

En libéral, la comptabilité du cabinet remplie depuis votre banque : opérations classées toutes seules, factures sans limite, justificatifs en photo.
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Prix relevés sur les pages officielles des éditeurs, datés sur la fiche de chaque outil. Ces abonnements ne sont pas compris dans Nova. Marques citées pour identifier les outils. Aucune affiliation.
Nova en conseille 6 pour commencer : Claude, Consensus, Gemini Notebook, Superwhisper, Canva et Indy. Tous s’utilisent sans payer pour débuter.
Par « Décliner vos repères en une semaine de menus », avec Claude (fichier Word, dans la conversation). Comptez 15 minutes la première fois. Une semaine de menus en fichier Word, fidèle à vos repères, à corriger puis à remettre.
Non. Nova est un logiciel par abonnement, pas un organisme de formation : il n’est pas certifié Qualiopi, ne se finance pas avec le CPF et ne délivre aucun diplôme. Il coûte 19 € par mois pour une personne.